Workshop Stressbewältigung in Berlin Mitte

Stressbewältigungstraining bei DynaMIND mit kreativen Übungen, Imagination, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren. Unser Training umfasst 4 Termine à 2,5 Stunden und findet online oder in unseren Räumlichkeiten am Werderschen Markt 12 statt.

Selbstsicher dem Stress begegnen – ganzheitliche Stressbewältigung

Bei der Bewältigung von Stress sind wir als ganze Person gefragt. Unsere Eigenschaften, unsere Selbstwirksamkeit, die Nutzung der Ressourcen entscheiden, welche Art der Bewältigung wir wählen und wie wir mit Stress umgehen. Das Besondere an dem Kurs ist, dass Entspannung und Selbsterkenntnis Hand in Hand gehen.

Wo:  

Mind-Institute
Werderscher 12
10117 Berlin

Sie finden uns im Obergeschoss rechte Treppe, die Räumlichkeiten sind schwellenlos und mit dem Fahrstuhl zu erreichen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention genehmigt und wird zu einem Teil von den Krankenkassen finanziell übernommen. Bitte erfragen Sie Konditionen hierzu direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Mögliche Themen sind:

• Selbstwahrnehmung und Stressoren
• Stress am Arbeitsplatz
• Was hat Kommunikation mit Stress zu tun?
• Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
• Zeitmanagement
• Sozialer Rückhalt
• Motivation und Leistung
• Stress als Symptom für unerfüllte Bedürfnisse
• Persönliche Entwicklung
• Implementierung in den Alltag

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an uns oder melden Sie sich direkt per Email an unsere Kursleiterin Eva Weiße.

Email: ew@dynamind.com.