Logo DynaMind
Psychoanalytisches Business Coaching

Workshop Stressbewältigung in Berlin Mitte

Stressebewältigungstraining bei DynaMIND mit kreativen Übungen, Imagination, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren. Unser Training umfasst 5 Termine à 2 Stunden und findet immer Mittwochs ab dem 22.04.2020 in unseren Räumlichkeiten am Werderschen Markt 12 statt.

Selbstsicher dem Stress begegnen – ganzheitliche Stressbewältigung

Bei der Bewältigung von Stress sind wir als ganze Person gefragt. Unsere Eigenschaften, unsere Selbstwirksamkeit, die Nutzung der Ressourcen entscheiden, welche Art der Bewältigung wir wählen und wie wir mit Stress umgehen. Das Besondere an dem Kurs ist, dass Entspannung und Selbsterkenntnis Hand in Hand gehen.

Wo: 

Mind-Institute
Werderscher 12
10117 Berlin

Sie finden uns im Obergeschoss rechte Treppe, die Räumlichkeiten sind schwellenlos und mit dem Fahrstuhl zu erreichen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention genehmigt und wird zu einem Teil von den Krankenkassen finanziell übernommen. Bitte erfragen Sie Konditionen hierzu direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Wann:

Die Termine sind 2-stündig und beinhalten jeweils 2 Kurseinheiten. Der Kurs findet an folgenden Tagen mittwochs von 17:30 Uhr bis 19:30 statt.

Termin 1: 22.04.2020

  • Thema 1: Selbstwahrnehmung und Stressoren
  • Thema 2: Stress am Arbeitsplatz

Termin 2: 29.04.2020

  • Thema 3: Was hat Kommunikation mit Stress zu tun?
  • Thema 4: Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein

Termin 3: 06.05.2020

  • Thema 5: Zeitmanagement
  • Thema 6: Sozialer Rückhalt

Termin 4: 13.05.2020

  • Thema 7: Motivation und Leistung
  • Thema 8: Stress als Symptom für unerfüllte Bedürfnisse

Termin 5: 20.05.2020

  • Thema 9: Persönliche Entwicklung
  • Thema 10: Implementierung in den Alltag

 

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an uns oder melden Sie sich direkt per Email an unsere Kursleiterin Eva Weiße.

Email: ew@dynamind.com.